As pessoas me dizem que eu tenho um trabalho de menina preguiçosa, mas eu chamo isso de um trabalho saudável. Você não precisa se esgotar para ter sucesso.
Trabalho Saudável Desmascarando o Mito da Preguiça e o Caminho para o Sucesso
- Linda Le queria ser desafiada no trabalho, mas não às custas de sua saúde mental, então ela saiu.
- Le conseguiu outro trabalho de recrutamento em outro lugar que oferece flexibilidade, dias de folga e uma jornada de trabalho de quatro dias.
- Agora ela tem um trabalho saudável e está orgulhosa da Geração Z por tornar o ambiente de trabalho mais saudável.
Este ensaio, narrado por Linda Le, uma recrutadora de 24 anos baseada na área da Baía de São Francisco, foi editado por questões de tamanho e clareza.
Eu costumava trabalhar para uma empresa de recrutamento onde trabalhar longas semanas de 60 a 80 horas era glorificado. A cultura era toda sobre agitação.
Como recrutadora, eu fazia triagem e seleção de candidatos, além de ajudá-los a revisar currículos e se preparar para entrevistas.
Parecia que ser a última a sair do escritório e escolher não tirar férias era uma coisa boa. Então, quando eu tirava dias de folga, eu continuava disponível e nunca conseguia realmente desligar.
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Em um dia normal, eu trabalhava de 12 a 15 horas diárias. Trabalhava de madrugada, à noite e nos finais de semana, apenas para acompanhar a carga de trabalho. Eu também tinha um trajeto de duas horas de ida e volta para o trabalho, e assim que chegava em casa, ia dormir.
Embora eu tivesse um bom desempenho na empresa, minha saúde mental sempre ficava em segundo plano. Eu chegava em casa do trabalho e chorava todos os dias. Houve momentos em que senti que estava sufocando e não conseguia respirar.
Nunca me sentia boa o suficiente, não importava o que eu fizesse. Eu pensava “Tenho que alcançar minhas metas no trabalho. Tenho que alcançá-las”.
E quando eu não as alcançava, tinha que explicar o motivo em reuniões e era constrangedor. Essas reuniões me davam muita ansiedade. Uma vez, meu chefe me deu uma bronca na frente de toda a equipe por não ter cumprido as metas pela primeira vez. Aquilo teve um grande impacto negativo em mim e essas ações tornavam o ambiente de trabalho extremamente estressante.
Por um tempo, escolhi ficar nesse emprego porque colegas e eu costumávamos ouvir que deixar a empresa era ser preguiçoso ou fraco. A administração dizia coisas como “Por que você quer trabalhar em um lugar mais fácil? Você não quer ser desafiado?”
Eventualmente, percebi que não queria ser desafiada às custas da minha saúde mental, então saí e consegui outro trabalho de recrutamento em outro lugar.
Agora eu tenho o que as pessoas chamam de ‘trabalho preguiçoso’, mas para mim é um trabalho saudável
O trabalho de recrutamento que tenho agora me permite estabelecer minha própria agenda e oferece flexibilidade verdadeira. Trabalho totalmente remoto, quatro dias por semana, e não sinto que preciso comprometer minha saúde mental para realizar meu trabalho.
Sou tratada muito melhor pela administração e meu chefe. Eles confiam em mim para fazer meu trabalho e não me microgerenciam. Por exemplo, me permitem deixar minha câmera desligada durante reuniões e, se eu precisar de ajuda, eles a fornecem. Também tenho a opção de tirar folga remunerada, o que meus superiores me incentivam a fazer pela minha saúde mental.
Agora que tenho mais flexibilidade em minha agenda, sinto-me mais centrada e equilibrada no trabalho e em minha vida também. Faço caminhadas, tiro pausas para almoço e vou de férias. Dedico mais tempo às amizades e aos relacionamentos, e também passo tempo explorando diferentes cidades nos finais de semana.
No geral, meu novo trabalho é muito melhor. Acho que muitas vezes as pessoas acreditam que precisam sofrer ou vincular seu valor próprio aos empregos, mas agora sei que esse não precisa ser o caso.
Você não deveria ter que se esgotar para ser bem-sucedido
Quando conto às pessoas sobre meu trabalho, recebo muitos comentários negativos e mensagens de ódio. Eles me dizem que não trabalho duro, ou que sou sortuda de ter um “trabalho preguiçoso”.
Eles dizem coisas como “Você só fica sentada na sua mesa sem fazer nada o dia todo” ou “Você não sabe o que é trabalho duro de verdade”. Mas isso não é verdade.
De qualquer forma, me coloco no lugar deles e penso em como eu também não conseguia compreender o que era equilíbrio entre trabalho e vida pessoal quando estava em um ambiente de trabalho tóxico.
Levou algum tempo para me recuperar dessa mentalidade. Mas agora que estou em um lugar que paga melhor e me trata melhor, percebo que nunca mais quero me contentar. Tenho um trabalho saudável e isso é uma coisa boa.
Estou orgulhoso da Geração Z por mudar a narrativa
A Geração Z está tornando o local de trabalho mais saudável ao desafiar e quebrar barreiras. Não toleramos mais o esgotamento e a cultura do excesso de trabalho, e estamos buscando culturas que priorizem nossas vidas em vez do trabalho.
Eu realmente acredito que você pode ser bem-sucedido em seu trabalho sem prejudicar sua saúde mental.
Se você tem um “emprego de preguiçoso” e quer compartilhar sua história, envie um e-mail para Alyshia Hull em [email protected].
